Как выбрать кроссовки Adidas для бега
Беговые кроссовки Adidas имеют множество подвидов. Каждый из них «заточен» под определенный стиль бега. Марафонские и спринтерские дистанции требуют разных кроссовок. Соответственно если вы бегаете долго или наоборот тренируетесь интенсивно для коротких забегов, выбирать нужно подходящую модель спортивной обуви.
В зарубежной классификации есть три типа беговой нешипованной (гладкой) обуви: distance trainers, fasttrainers (темповики) и racing flats. В России первые две категории называют кроссовками, а третью — «марафонками». Из последних наиболее известна SuperNova Competion. В этой модели «Адидас» присутствуют внешняя и внутренняя система поддержки стопы (3D TORSION SISTEM и Pro-Moderator), повышенная подвижность носочной части и амортизационные вставки в подошве из AdiPRENE и adiPRENE+.
Соответственно distance trainers («тихоходки») — это кроссовки для длительного бега (любительского или профессионального), fasttrainers — спринт, короткие тренировки, а racing flats — обувь для соревнований и профессиональных марафонов. Дополнительным подвидом считаются кроссовки для пересеченной местности (внедорожники) и кроссов.
Помимо функционального назначения у кроссовок Adidas в спортивный интернет магазин adidas существует деление по биомеханике. Почему кроссовки для длительных тренировок так называются? Они максимально смягчают удары стопы о грунт при беге и стабилизируют стопу в фазе опоры и отталкивания. Срок жизни «тихоходок» до 2 лет или до 1500 км пробега (производитель часто заявляет цифру в 3000 км, но это, скажем так, натянуто).
4 главных параметра беговых кроссовок
Выбирать кроссовки нужно по основным параметрам:
длина;
ширина;
высота свода стопы;
степень пронации.
С длиной в принципе все просто — примерку обуви делают все. Единственное, что нужно помнить о деформации кроссовка. Через год размер может уменьшиться. С дешевой обувью это происходит чаще и быстрее, так что экономить на беговых кроссовках себе дороже. Ноги этого точно не оценят.
По ширине кроссовки делятся на шесть размером у мужчин (2A, B, D, 2E, 4E, 6E) и пять у женщин (2A, B, D, 2E, 4E). Стандартной шириной у мужской и женской спортивной обуви считается D.
Высота свода стопы указывается обычно в аннотации к беговой обуви. Есть определенный диапазон, из которого выбирается наиболее подходящая модель.
Термин «пронация» знаком разве, что врачам и профессиональным атлетам. Вместе с тем все люди делятся на три категории: гиперпронаторы, нейтральные пронаторы и гипопронаторы. Нормой очевидно считаются «нейтралы», допускается также легкая гипо- или гиперпронация.
Сам термин означает процесс, когда голень смещается внутрь к центру тяжести бегуна в горизонтальном направлении. Естественная пронация позволяет в 6–8 раз снизить ударную нагрузку на пятку и стопу. Обратный пронации процесс называется супинацией (ортопедические супинаторы напрямую с ним связаны).
Соответственно кроссовки также делятся на три типа под пронацию конкретного бегуна. Для гипепронации нужно кроссовки с motion control (жесткая фиксация). Такая беговая обувь наиболее тяжелая. Подошва идет слоями. Крой прямой. В описании кроссовок для гиперпронаторов присутствует слово Control (Supernova Control, Response Control).
Стабилизирующие кроссовки подойдут при нейтральной и умеренной гиперпронации. Полукривой крой, баланс аормтизации и износоустойчивости — кроссовки для большинства людей в различной ценовой категории. Тип пронации обозначается словом Support.
Кроссовки-амортизаторы (cushion) с кривым кроем подходят для гипопронаторов и «нейтралов». Конечно, все кроссовки амортизируют удар, но к cushion-кроссовок сведены к минимуму поддерживающие стопу вставки (мягкая фиксация). Здесь у Adidas популярны модели Super Nova Cushion, Adistar Cushion. Маркируются такие кроссовки словом Neutral.
